O Natal está a chegar, até nas lancheiras nas miúdas!
Foi uma semana interessante de opções e até uma novidade (que tem deixado as meninas deliciadas).
Segunda-feira
Foi uma segunda-feira apressada e atrasada. Só houve tempo para umas tostas de centeio, iogurte, pêra para a T. e uma maçã cortada para a L. (presa com elástico, para não oxidar).
Terça-feira
O iogurte com fruta e cereais pipoca começa a ser regular todas as semanas. Elas adoram e é uma forma simples de ingerirem cereais integrais. Neste dia levaram arroz expandido, a T. com kiwi a L. com pêra.
Quarta-feira
Esta semana experimentei fazer manteiga de amendoim, seguindo esta receita do Made by Choices (com vídeo e tudo). Andamos viciadas, comemos com tudo (e maçãs com manteiga de amendoim?). Daí, neste dia o lanche foram tostas com manteiga de amendoim e um batido de banana e cacau, que explico como fazer aqui.
Quinta-feira
Na quinta-feira as lancheiras foram recheadas de panquecas de aveia. Começa a ser repetitivo, mas elas adoram estas panquecas! E são tão práticas, tão fáceis e uma forma simples de comerem aveia e sementes de linhaça. Acompanharam com pêra (que andam uma delícia aqui na frutaria do prédio) e um iogurte.
Sexta-feira
Um lanche de total inspiração natalícia!! Pão saloio e queijo em forma de árvore de Natal, com tomate cherry e iogurte. Um lanche preparado de véspera, que foi só tirar do frigorífico e enfiar na lancheira. A L. nem sabia do que ficar mais entusiasmada, se dos tomatinhos cherry que tanto adora ou o pão em forma de árvore de Natal, que foi uma novidade.
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